無視する？逆らう？お局様のパワハラ対処法 【退職トラブル対処法】会社を辞めさせてもらえない9つの事例 【ペン型ボイスレコーダーを購入】使い方と性能をレビュー 2020 All Rights Reserved. 今日から会社に行かずにスムーズに退職できる方法 仕事をさせないパワハラは逆に上司を追い詰める結果に セクハラもパワハラも職場の仲間である以上、職業人として対等でなければならないのですがその点を勘違いしている場合に起こります。 ... 例1：仕事を与えるが、指示の出し方が明確ではないため、部下が作成したものに対して何度もやり直しをさせる。 退職代行ニコイチ無料相談から退職完了までの流れ ぱわきゅー , Copyright©

仕事で残業を強制・強要させるのはパワハラ？ 去年離婚。勤めていた会社は半年で倒産。現在の会社はパワハラで悩まされています。現実と精神のバランスに奮闘するブログ 【職場のパワハラ上司を訴えたい！】パワハラに時効は何年あるの？ 0 1 0上司による長時間に及ぶ説教はパワハラになる？ 【パワハラ上司が怖くて言えない】退職届は電話やメール、郵送でも可？ 普段気付かない意外な発見と驚きの数字が満載！日本では、なぜか残業している人が評価される傾向にあるため、つい長時間労働をしてしまいがち。『Vorkers』の調査で、平均的な日本人は月に約47時間も残業していることがわかっています。残業は、あまり多いとうつや不眠につながり、心や体が悲鳴をあげるケースも……。では、残業時間を短くするにはどうすればいいのか？　残業を増やしている原因が上司にあれば、そこをなんとかすることが先決です。そこで、『@DIME』で「あるあるビジネス処方箋」を連載しているジャーナリスト・吉田典史さんに、ダメ上司のパターンごとにベストな対処法を教えていただきました。いちばん厄介なのが、残業しないと評価してくれない上司。もし上司がこういうタイプだったら、「自分とは違う人間なんだ」と思って、あきらめるという選択をした方がいいそうです。吉田さんは、「そもそも上司や会社に期待してはいけない。期待をするから、余計なストレスになってしまう」といいます。上司と残業の考え方が違うと思ったら、理解を求めないで、深入りを避けましょう。残業は、むちゃくちゃな業務量のせいで発生するケースも少なくありません。なのに、上司が業務量を減らそうとしてくれない……。こういったケースでは、「精いっぱいがんばりますので、●●までにせめて派遣社員でいいので人員を増やしてほしい」と交渉することが重要だそうです。吉田さんによると、「我慢する、喧嘩するのは絶対にNG。忙しくてイライラしても、上司とぶつかってはいけない」とのこと。第三の道「交渉」を選択してください。そもそもこれは、上司に「ひとりでも仕事をできる」と認識されている、もしくは上司にとって都合のいい存在、便利なやつだと思われていることが原因。交渉しないと、「あいつが勝手にひとりでやっている」といわれてしまいます。まずは自分のキャパオーバーであることを受け止めて、ギブアップをしましょう。これは決して恥ずかしいことではありません。そして、上司と繰り返し交渉しましょう。「理解のない上司とは距離をとったほうがいいが、おべっかではないけど、うまくコミュニケーションをとることが大事」なのだといいます。資料の修正指示が多すぎて、残業がやたらと発生してしまうケースもよくあります。もし、上司が何度もやりなおしを指示してきたら、「最初はいわれたことをちゃんとやりましょう。次に、距離をとろうとしてください。三回目、四回目の修正になってきたら、すぐに応じないように。考えるふりをする、もしくはうつむいて黙ってしまいましょう。というのも、それで徹夜したとしても誰もほめないからです。大切なのは、防波堤をつくること。ちょっとでも危機を感じたら、ひとりで抱えこまないで、困っていることを同僚に相談してください。もちろん、社外で。雑談を含めて事実のみを話しましょう。そして、早い間にダメ上司について噂を拡げていってください。こういった上司は個人プレーが多いので、周りから責めることが効果的なのです。周囲を味方につけましょう。自分の味方が増えてきたら、さらにその上の上司と同僚とランチに行くとよりよいです」と吉田さんはいいます。コロコロと指示が変わるのは、明確な考えがなく、経験もないからだそうです。だから、考える力が浅いということ。なのに、「自分が偉い」「自分が正しい」と思っているので、深く話し合うことは無理なのだそうです。そのため、論破してねじふせる行為もNG。権限を持っている人とは戦わない、その上司に振り回されて疲労してしまった、という弱々しい姿を周囲に見せて、その上司がいかにダメ上司かをアピールして、こらしめましょう。その上司も、「あいつには人脈がある」と感じると静かになっていきます。やらなくてもいい仕事のせいで残業になってしまうケースも多いですよね。もし上司が自分の発言をおぼえていないタイプだったら、頭にきても、その上司と同じ土俵に上がらないようにした方がいいそうです。「いった」「いわない」のやりとりは絶対にしない。かわいくない部下を演じるのが正解なのだとか。具体的には、「いやんなっちゃう」「いつまで続くんだ」「くだらない」などと独り言をしまくって、露骨にため息をつき、迷惑がっているパフォーマンスをしてみてください。こういった上司は、自分では自分のことをまともだと思っているそうです。よって、電車の中で変な人を見かけたときと同じ対応をするといいのだとか。最後は、無理難題を押し付けてくる上司の対処法です。吉田さんによると、「あいつならできるだろう」と思われているから狙われるのだそうです。さらに、「無理難題は、孤立している人がやられやすいです。こういった仕事をひとりでしていると、情報砂漠になりやすい傾向もあります」といいます。そのため、まずは隙をつくらないようにすることが大事です。そして、とにかく周囲に無茶苦茶な仕事を任されていることを説明して、複数の人に協力してもらうための行動をとった方がいいとのこと。絶対に一人で抱え込まないで、とにかく横の交流を作って、味方を増やしてみてください。＊どれも、「なるほど！」と納得してしまう有益なアドバイスばかりでしたね。もし、上記1～5のような上司のせいで残業しているとしたら、ぜひ吉田さんのアドバイスをチャレンジしてみてください。プライベートとのちょうどいいバランスで、仕事のパフォーマンスは高まるもの。ぜひ我慢も喧嘩もしないで、うまく上司を攻略していきましょう。（文／水野渚紗） 【取材協力】※吉田典史・・・ジャーナリスト。主に経営・社会分野で記事や本を書く。著書に『封印された震災死』（世界文化社）、『震災死』『あの日、負け組社員になった…』（ダイヤモンド社）、『非正社員から正社員になる！』（光文社）、『悶える職場　あなたの職場に潜む「狂気」を抉る』（光文社）など、多数。近著に 【参考】※Suzie（スージー） © 2020. パワハラに負けない心と対処法について解説するパワハラ救済サイト 過大な要求とは、業務上明らかに不要なことや遂行不可能なことの強制や仕事を妨害する行為をいいます。例えば厚生労働省　明るい職場応援団では、以下のような事例を挙げています。過大な要求で扱われる判例としては、「電通過労自殺事件」があります。労働者のメンタルヘルスを考えるきっかけとなったケースで会社の安全配慮義務違反を認定しました。この安全配慮義務違反というのは、上司が業務量を適切に調整する措置を取らず、会社も問題を放置したとみなされました。労働時間の管理についてはこちらの記事をご覧ください。労働時間の管理はもちろん大切なことですが、業務量を適切に管理するためにはどれくらいの時間で業務を処理できるかということも上司は把握している必要があります。いわゆる「仕事ができる」上司は、時間の使い方や効率良い作業方法、結果を出すための能力に長けています。唯一誰もが平等に享受できる資産が時間です。だからこそ時間を有意義に使う大切さを知っています。慣れない管理職で部下が思うように動いてくれない、結果が出ない。実は夫婦離婚の危機にあって仕事が手につかない。など上司自身がメンタル不調を抱えている場合もあります。上司にも余裕がないですから、常にイライラし、些細なことでも怒鳴るようになってしまいます。一社員の場合は、メンタル不調を理由に休むことができても上司の場合は、職場で指示を出すものがいなくなるので簡単には休めません。自分という存在を認めさせ、自分は会社にとって必要不可欠な重要な存在であるという欲が強い人は、その力を見せつけるために上司にあたらえられた権力を利用してしまいがちです。自分の「こうあるべき」という考え方と違った行動する部下は、「間違っている」と判断し、上司にもさまざまなタイプがいますので、上記のような特性が見られたらコミュニケーションの取り方を変えてみるなどの注意が必要です。そのためにも相手の行動を理解するよう努めて冷静に分析をしてみましょう。パワハラ上司に対応するには、まずは相手をよく知ることから。でもうちの上司ホントに理解不能なんですけど？そんな疑問があるかもしれません。まずは、上司から注意されたことを記録しておきましょう。怒りをコントロールするアンガーマネジメントでは、ストレスを2つの軸で4つのカテゴリに分けることで、ストレスにどう向き合い行動していくかを整理していきます。2つの軸とは「コントロールできるかできないか」「重要か重要でないか」になります。パワハラ上司からの指導でも一人で悩んでパニックにならず分析するには、先の二軸の考え方を取り入れて、「時間がかかる事とすぐできる事」と「効果が大きいものと効果が少ないもの」を軸に仕事の優先順位を決めてもよいでしょう。すぐにできる事で効果があることは最優先で取り組みますが、時間がかかり効果が少ないものはやらないと決断する。・終了時刻間際に到底終わりそうにない量の業務を指示するなど、能力や経験を超える無理な指示で他の社員よりも著しく多い業務量を課したりすることは、「過大な要求」型のパワハラに該当する可能性がある。・パワハラ上司になりやすい傾向として、仕事のできる人、パワハラ上司自身もメンタルに不安がある、自己顕示欲が強い人はなりやすいので注意が必要・上司の「こうあるべき」を知り、適正な業務量を知るためにも２つの基準を設けて時間を有効活用する。 今回の記事ではパワハラとはどのようなことが該当するのか？という事例を前半で紹介させていただきます。そして後半からはどのように 意識を変えていくと周囲の反応が変わっていくかと言う実践編についてお伝えしていきます。